📋 用户协议

中长跑强度训练监测管理系统 用户协议

更新日期：2026年5月6日

一、服务说明

1.1 本系统（以下简称"本系统"）为中长跑运动员提供的免费训练辅助工具，包括但不限于强度配速计算、训练记录管理、周期计划制定、健康预警等功能。

1.2 本系统提供的所有训练建议、配速方案、健康评估等内容仅供参考，不构成专业医疗诊断、运动处方或专业教练指导。用户在执行任何训练计划前，应结合自身身体状况进行判断，必要时咨询专业医生或教练。

二、用户注册与账号

2.1 用户注册时需提供用户名、密码、专项项目及最好成绩等信息，应确保信息真实准确。

2.2 用户应妥善保管账号密码，因账号保管不善导致的任何损失由用户自行承担。如发现账号被盗用，应立即通知管理员。

2.3 每位用户仅限注册一个账号，不得将账号转让、出售或出借给他人。

三、使用规范

3.1 用户不得利用本系统从事任何违反法律法规的活动。

3.2 用户不得通过任何方式干扰或破坏系统的正常运行。

3.3 用户不得批量抓取、爬取系统数据或内容。

3.4 用户输入的训练数据应真实反映实际训练情况，虚假数据可能导致系统建议失准。

四、免责声明

4.1 本系统基于VDOT计算模型生成配速建议，实际训练效果受个人体质、环境条件、训练基础等多种因素影响，系统不对训练效果作任何保证。

4.2 健康预警功能基于训练数据分析，仅为辅助参考，不能替代专业医疗诊断。如出现身体不适，请立即停止训练并就医。

4.3 因不可抗力、系统故障等原因导致的服务中断，本系统不承担赔偿责任。

4.4 用户因未遵循系统健康预警建议而导致的训练损伤，本系统不承担责任。

五、知识产权

5.1 本系统的所有内容（包括但不限于软件、界面设计、算法模型、训练方案模板等）均受知识产权法律保护。

5.2 未经授权，用户不得复制、修改、传播本系统的任何部分。

六、协议变更

6.1 本系统保留随时修改本协议的权利，修改后的协议将在系统内公示。

6.2 继续使用本系统即视为同意修改后的协议。如不同意，请停止使用。

七、其他

7.1 本协议的订立、执行和解释均适用中华人民共和国法律。

7.2 使用本系统即表示您已阅读、理解并同意遵守以上全部条款。

🔒 隐私政策

中长跑强度训练监测管理系统 隐私政策

更新日期：2026年5月6日

一、我们收集的信息

1.1 注册信息：用户名、密码（加密存储）、专项项目、最好成绩、手机号（可选）。

1.2 训练数据：训练日期、类型、距离、时长、体感评分(RPE)、睡眠时长、肌肉酸痛情况、情绪评分、伤病状态、天气温度等您主动输入的训练记录。

1.3 身体数据：身高、体重、年龄、最大心率、静息心率、晨脉值、恢复评估分数等。

1.4 比赛数据：比赛名称、日期、成绩、名次等。

1.5 我们不会收集您的设备标识符、位置信息、通讯录等与训练无关的个人信息。

二、信息存储

2.1 所有数据存储在您的设备本地（浏览器LocalStorage），不会自动上传至任何服务器。

2.2 我们采用用户隔离机制，不同用户的数据相互独立，通过用户ID前缀进行隔离。

2.3 本地存储存在被浏览器清除的风险，建议您定期使用"导出JSON"功能备份数据。

三、信息使用

3.1 您的数据仅用于系统功能运行，包括：计算训练配速、生成训练计划、健康预警分析、训练趋势统计等。

3.2 我们不会基于您的数据进行用户画像或商业营销。

3.3 我们不会将您的数据用于任何与训练辅助无关的目的。

四、信息共享与披露

4.1 我们不会将您的个人数据出售、出租或以任何形式共享给任何第三方。

4.2 管理员仅可查看用户审批状态，无法查看其他用户的训练数据。

4.3 社区排行功能仅展示同专项运动员的本周跑量排名，不展示详细训练内容，您可在设置中关闭此功能。

五、第三方服务

5.1 AI教练功能（如启用）会将您输入的问题及部分训练数据发送至您自行配置的AI接口。数据传输安全由该接口提供方保障，我们不对第三方服务的安全性承担责任。

5.2 您可随时在设置中关闭AI功能，关闭后不会向任何第三方发送数据。

六、数据控制权

6.1 您可随时通过"导出JSON"功能导出自己的所有数据。

6.2 您可随时通过"重置数据"功能删除自己的所有数据，此操作不可恢复。

6.3 卸载应用或清除浏览器数据将永久删除所有记录。

七、数据安全

7.1 密码采用SHA-256加密存储，不以明文形式保存。

7.2 数据存储在本地设备，不存在服务器端数据泄露风险。

7.3 我们会持续改进安全措施，但无法保证本地存储的绝对安全。

八、未成年人保护

8.1 未满14周岁的用户应在监护人指导下使用本系统。

8.2 我们不会主动收集未成年人的身份证明信息。

8.3 如发现未成年人未经监护人同意使用本系统，可联系管理员删除相关账号及数据。

九、隐私政策变更

9.1 我们可能适时修订本隐私政策，修订后的政策将在系统内公示。

9.2 继续使用本系统即视为同意修订后的隐私政策。

十、联系我们

10.1 如您对本隐私政策有任何疑问或建议，可通过系统内AI教练功能或管理员渠道联系我们。